Ngày hè nóng nực, các cô gái thành phố thường thích mặc váy và đi giầy cao gót không tất về mùa hè. Nhưng điều ấy lại không hề rất tốt vì mùa hè là mùa bùng phát bệnh tại chân.
Sức nóng của ngày hè không chỉ làm nở lỗ chân lông mà còn đổ mồ hôi nhiều hơn khiến chân gặp những khiếu nại như bị sưng, bị viêm, nấm chân…Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nhiều thói quen có hại cho đôi chân của bạn như đi giầy hè không tất, thường xuyên làm móng...
Đi giầy hè không tất
Mùa hè có phần nhiều người đi giầy hè không tất vì nghĩ như vậy sẽ giúp chân thoáng bớt đồ mồ hôi. Thực ra, thói quen đi giầy hè không tất đã gây tổn hại cho chân của bạn.
Đi giầy hè không tất sẽ làm cho da bạn bị “cháy xém” trực tiếp dưới ánh mặt trời. Tia cực tím UV trong ánh nắng sẽ kích thích da sản sinh ra 1 lượng lớn tế bào ôxy hóa gốc tự do, phá hỏng tổ chức tế bào của da, đẩy nhanh sự hình thành của sắc tố đen, làm cho màu da tối đi, thô ráp, mất độ đàn hồi, giảm sức đề kháng của da. Thậm chí có nghiên cứu còn chỉ ra rằng, phần da chân trực tiếp bị ánh nắng mặt trời chiếu vào tại người đi giầy hè không tất sẽ có nguy cơ bị ung thư da.
Đi tất hè tránh nguy cơ gây tổn hại cho chân
Ngày hè, bàn chân con người vốn rất dễ đổ mồ hôi. Nếu đi giầy hè không tất, đặc biệt là đi những đôi giầy hè bằng da, bằng cao su, thậm chí giầy thể thao có đặc tính thấm hút không phải là tốt. Giầy sẽ làm cho da chân trực tiếp bị ngâm trong mồ hôi, tạo thành môi trường ẩm nóng tiện lợi cho vi khuẩn nấm phát triển, dẫn đến bệnh nấm chân.
Thường xuyên cắt gọt chai chân
Không có bít tất bảo vệ, chân và giầy thường cọ sát sẽ khiến lớp da ngoài của những vị trí liên tục tiếp xúc với giầy như gót chân, ngón chân bị dầy lên, nâng cao khả năng làm chai chân, thậm chí là bệnh mắt cá chân.
Rất nhiều người thích làm cho chân mình được tha hồ bằng cách dùng dao hoặc kìm bấm cắt gọt chai chân. Thực ra làm như vậy sẽ không chỉ gây ra sự mất cân bằng chỉnh thể của da nơi bị gọt cắt và còn làm cho chai chân dầy hơn và cứng hơn. Vì lớp da bị chai mất sẽ mọc lại và lại cần cắt gọt. Thường xuyên cắt gọt chai chân sẽ kích thích sừng hóa làm cho tốc độ chai chân trở lại nhanh hơn.
Đi giầy quá chật
Trong mùa hè, bàn chân con người thường hay xuất hiện tình trạng sưng lên. Vì vậy, người ta sẽ cảm thấy những đôi giầy vốn rất vừa phát triển thành chật hơn. Giầy chật sẽ tạo thành lực ép lên phần lớn xương và khớp ở chân. Gần 1/4 số khớp của cơ thể con người nằm tại chân. Nhiệt độ bên ngoài tăng cao sẽ làm sưng bàn chân tạo nên áp lực lên các khớp này, gây ra cảm giác đau đớn. Sau đó, áp lực này lại dồn ngược lại làm trầm trọng thêm các bệnh tại bàn chân. Chẳng hạn như xương ngón chân biến dạng và u ngón chân cái. Do xương khớp đã bị biến dạng không có không ít chỗ trống để cử động nên áp lực từ bên ngoài sẽ gây càng làm tăng thêm cảm giác đau đơn.
Đi giầy quá chật sẽ tạo thành áp lực ép lên xương và khớp tại chân
Đi chân đất nơi công cộng
Đi chân đất nơi công cộng sẽ tiện dụng nhiễm 1 số bệnh tại chân. Chẳng hạn như nếu bạn đứng chân không trên thảm Yoga dùng chung ở bộ phận tập Yoga sẽ dễ bị nhiễm nấm chân. Vi khuẩn nấm tại chân sinh sôi nhanh chóng nhất trong môi trường nóng ẩm mà thảm Yoga dùng chung mang theo đa số loại vi khuẩn nấm chân. Chỉ cần chân bạn bị xước nhẹ cũng sẽ tiện dụng bị nhiễm nấm chân. Vì thế, mỗi khi đi tập Yoga, bạn nên mang theo thảm Yoga cá nhân sẽ rất tốt hơn nhiều.
Bảo Ngân
(Theo Jiankang.cntv.cn)
 Mỹ đang xem xét khả năng can thiệp Iraq |  Bộ tranh hài hước vào cuộc sống đảo lộn của người dân mùa World cup 2014 |  Những điều cần biết lúc dùng thực phẩm đông lạnh |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét