This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Hai, 1 tháng 1, 2001

Làm đẹp khi ngủ

Nhiều người lầm tưởng việc làm đẹp sẽ chấm dứt lúc ngủ, nhưng thật ra việc làm đẹp lúc ngủ cũng thiết yếu không kém để giúp da, tóc phục hồi sự trẻ trung và khỏe mạnh. Hãy Tiến hành bằng vài thói quen nho nhỏ sau.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

1. Dùng áo gối bằng vải sa-tin hoặc tơ tằm. Loại sợi vải này giúp bạn thức dậy mỗi sáng mà đầu tóc không bị rối bù như tổ quạ, do bề mặt vải mịn làm giảm sự cọ xát, giúp tóc không bị dính bết lộn xộn và tránh làm tóc đứt gãy. Lưu ý: phải thường xuyên thay áo gối.

2. Nằm ngửa lúc ngủ. Thói quen nằm ngửa lúc ngủ giảm thiểu hình thành nếp nhăn ở da. Nếu mắt bị sưng phồng khi ngủ dậy, nên nằm gối cao hơn, tránh nằm quá thấp, máu dễ tích tụ xung quanh mắt.

3. Duy trì độ ẩm. Thoa kem chống nhăn ban đêm có chứa axít hyaluronic để da được tươi sáng hơn lúc ngủ dậy, do giúp da hấp thu nước làm phẳng nếp nhăn. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm môi, làm ẩm lông mi và đừng bao giờ bỏ qua kem hoặc sữa dưỡng da ban đêm.

4. Dùng máy giữ ẩm. Ai cũng biết uống nhiều nước rất tốt cho da nhưng không thể uống nước trong khi ngủ, vì vậy hãy thử dùng máy giữ ẩm không khí để giữ cho da luôn ẩm về ban đêm, nhất là về mùa đông da thường dễ bị khô.

5. Cột tóc nhưng không quá chặt. Khi ngủ nên vén tóc, đừng để tóc đập về mặt để da “thở” tự nhiên, nhưng tránh không cột thành đuôi hay thành búi quá chặt dễ làm gãy tóc, nhất là là vùng tóc quanh chỗ bị xiết. Nên sử dụng khăn quàng cổ bằng lụa cột tóc hơi lỏng để không ảnh hưởng đến tóc.

 

(Theo Phụ nữ Online)

10 mẹo trị mụn trứng cá dễ thực hiện

Mật ong giúp tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ mụn trứng cá. Quế có tác dụng chống đông máu và chống viêm. Kết hợp hai thứ này, bạn sẽ có một làn da không tì vết.

Mụn trứng cá có thể làm giảm đi vẻ đẹp khuôn mặt bạn. Tất cả chúng ta đều muốn có một làn da khỏe mạnh, sáng bóng và sạch mụn. Tuy nhiên, có 1 số nguyên nhân nhất định gây ra mụn trứng cá trên da. Sử dụng một số sản phẩm trị mụn chứa hóa chất có thể gây tổn thương da. Nếu bạn đang kiếm tìm biện pháp giải quyết hiệu quả và thuận lợi tại nhà cho mụn trứng cá, hãy tham khảo những liệu pháp thú vị dưới đây:

1. Baking soda

Baking soda là chất đa năng nhất trong nhà bếp của bạn. Nó có phần nhiều công dụng, và điều trị mụn trứng cá là một trong những công dụng đã được chứng minh.

Trộn baking soda và nước với tỷ lệ bằng nhau tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng da có mụn, không thoa lên chỗ khác. Để yên trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Baking soda giúp làm se khít lỗ chân lông. Thực hiện hai lần 1 ngày, nhưng ví dụ gây khó chịu hoặc kích ứng da thì không nên tiếp diễn sử dụng.

7 Interesting Things You Didnt Know About Your Skin

Ảnh: Magforwomen.

2 . Quế và mật ong

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn và gặt đi mụn trứng cá. Quế có tác dụng chống đông máu và chống viêm. Khi kết hợp 2 thứ này, bạn sẽ có được 1 làn da không tì vết. Nên sử dụng định kỳ để có được kết quả lâu dài.

3. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng không chỉ làm giảm mụn trứng cá mà còn loại bỏ dần những vết thâm. Lý do lòng trắng trứng mang lại hiệu quả là vì nó rất giàu protein và vitamin giúp tái tạo các tế bào da. Lòng trắng trứng hấp thụ bã nhờn và dầu dư thừa từ da, ngăn ngừa tích tụ dầu, bụi bẩn - tác nhân gây mụn trứng cá. Điều quan trọng là phải dùng kem dưỡng ẩm sau đó bởi vì làn da của bạn có thể bị khô khi bôi lòng trắng trứng.

4 . Tinh dầu trà

Một số loại tinh dầu có nhiều đặc tính y học mà mọi người thường chưa biết đến. Tinh dầu trà là một dược liệu thiết yếu có thể giúp điệu trị nhiều loại bệnh. Nó cũng được biết tới như 1 chất khử trùng, có thể khử trùng lỗ chân lông. Nhỏ một giọt tinh dầu trà về mụn trứng cá 3 lần 1 ngày sẽ đem lại tác dụng hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn.

5 . Kem đánh răng

Kem đánh răng là bạn đồng hành trước nhất và cuối cùng của bạn mỗi ngày. Hãy sử dụng nó một lần nữa để đánh bay mụn trứng cá trên da bạn. Kem đánh răng không chỉ giúp làm sạch răng và nướu, nó cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Kem đánh răng có chứa silica có thể tự khô lúc bôi trên bất kỳ vùng da nào. Vì vậy, ví dụ ngày mai là 1 ngày cần yếu và bạn muốn chào tạm biệt những nốt mụt nhọt, hãy phủ lên nốt mụn đó một lớp kem đánh răng và để nó qua đêm. Mụn sẽ làm giảm kích thước đáng kể vào sáng hôm sau, rồi từ từ xẹp hẳn.

6. Đu đủ sống

Nếu bạn đang dùng đu đủ sống để nấu ăn hoặc làm món salad, hãy giữ lại một chút để dùng cho làn da của mình. Dù da có mụn trứng cá hay không, đu đủ sống cũng là 1 giải pháp tuyệt vời cho các khiếu nại da. Đu đủ giúp làm giảm các tế bào da chết và hạn chế sự hình thành lipid. Bên cạnh tác dụng loại bỏ mụn trứng cá, đu đủ cũng giúp làm cho da mềm mại và mịn màng hơn. Sự hiện diện của papain trong đu đủ cũng có tác dụng kháng viêm.

7. Cam

Cam có mùi rất dễ chịu. Nó có thể đem tới đầy đủ Vitamin C cho bạn mỗi ngày, đồng thời giúp bạn loại trừ mụn trứng cá. Sử dụng mặt nạ từ vỏ cam sẽ giúp giảm mụn trứng cá đáng kể. Axit citric, vitamin C và các chất làm se chân lông, giúp kháng viêm, thúc đẩy các tế bào phát triển và dưỡng da rất tốt hơn.

8. Lô hội (nha đam)

Ruột lô hội lấy từ cây nhà lá vườn cho làn da mịn màng hơn. Nó có đặc tính kháng viêm và cũng giúp giảm đáng kể các vết tấy đỏ, sưng.

9. Tỏi

Là 1 loại gia vị tuyệt vời và là 1 phần không thể thiếu trong nhiều công thức nấu ăn, tỏi rất giàu allicin, lưu huỳnh, kẽm và canxi. Bên cạnh tác dụng làm gia tăng hương vị, giảm nồng độ cholesterol và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, tỏi cũng là 1 "thành phần bí mật" trong nhiều sản phẩm làm đẹp. Tỏi có đặc tính kháng nấm và giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá.

10. Khoai tây

Khoai tây giúp điều trị các loại mụn. Nó cũng giúp giảm thiểu các nhược điểm của da. Loại củ này còn chứa chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da, xúc tiến sự phát triển của các tế bào da mới.

 

7 thói quen xấu gây béo bụng7 thói quen xấu gây béo bụngDa trắng sáng nhờ tắm đúng cáchDa trắng sáng nhờ tắm đúng cách7 xu hướng áo xẻ ngực phái đẹp cần cập nhật cho Hè 20147 xu thế áo xẻ ngực phái đẹp cần cập nhật cho Hè 2014

 

(Theo VNExpress)

Cách chọn áo ngực an toàn cho “núi đôi”

Việc chọn lựa áo lót phù hợp với bộ ngực không những giúp chị em quyến rũ hơn mà còn tiết kiệm nguy cơ những căn bệnh liên quan “núi đôi” như ung thư vú.

Những chia sẻ dưới đây của chuyên gia Tomima Edmark - người sáng lập ra hãng đồ lót trực tuyến Herroom.com sẽ giúp chúng ta chọn lựa kiểu áo ngực phù hợp.

Theo nghiên cứu của Tomima, dáng ngực phụ nữ có thể được chia thành 8 kiểu dưới đây, mỗi kiểu ngực sẽ phù hợp với một số loại áo ngực nhất định. Kết quả này được ghi nhận từ hơn 400.000 người phụ nữ tham dự nghiên cứu.

Chọn áo ngực thích hợp giúp phụ nữ giảm bệnh tật

Chọn áo ngực phù hợp giúp phụ nữ giảm bệnh tật. Ảnh: Express.co.uk

Ngực chảy xệ

Nhũ hoa hướng xuống dưới, khoảng 10% chị em có kiểu ngực này. Nguyên nhân có thể do bẩm sinh hoặc bị biến dạng sau quy trình cho con bú.

Chiếc áo ngực tốt nhất: Có miếng nâng ngực với lớp đệm hình lưỡi liềm giúp đẩy “đôi gò bồng đảo” lên cao và xích lại gần nhau hơn.

Ngực khá đầy

Gần 30% phụ nữ tham gia cuộc nghiên cứu có bộ ngực này. Họ không sở hữu bộ ngực đầy đặn như thiếu nữ 16 tuổi, những người vừa hoàn tất giai đoạn phát triển phần ngực nhưng kiểu ngực này trông vẫn rất đẹp.

Áo ngực phù hợp: Thật may mắn là tất cả các loại áo ngực đều phù hợp với họ.

Ngực rất đầy đặn

Chỉ 16% phụ nữ có kiểu ngực này, có thể do họ đi nâng ngực. Người sở hữu bộ ngực này, kể cả có mặc hay không mặc áo ngực, thì ngực cũng đã căng đầy lắm rồi.

Áo ngực phù hợp: Loại nào cũng được. Việc mặc thêm áo ngực đối với những người này chỉ là để họ tạo dáng “núi đôi” mà thôi.

Ngực hình nón

Khoảng 6 tới 7% phụ nữ được chọn có kiểu ngực này. Thường thì những phụ nữ này có bộ ngực cúp C hoặc nhỏ hơn. Hình dáng bộ ngực thường có hình nón thay vì hình tròn.

Áo ngực phù hợp: Tuyệt đối nên chọn áo ngực có mút bởi loại áo này sẽ đẩy phần đỉnh nón về trong khiến ngực bạn tròn trịa, tự nhiên hơn.

Ngực bên vơi bên đầy

Có tới 42% phụ nữ không may gặp phải tình trạng bên lớn bên nhỏ. Lí do đơn giản: Nếu bạn thuận tay nào, cơ bắp bên đó sẽ phát triển hơn khiến ngực bên đó nhỏ hơn bên kia. Ví dụ: bạn thuận tay phải, thường ngực phải của bạn sẽ nhỏ hơn bên trái.

Áo ngực phù hợp: Chắc chắn bạn phải chọn loại áo ngực vừa vặn với bên ngực to hơn trong trường hợp này. Một chiếc áo ngực với lớp viền nhẹ chạy quanh phần cúp ngực sẽ là bí kíp để bạn che giấu phần ngực nhỏ hơn.

Ngực “màn hình phẳng”

Thật không may cho các cô gái nằm trong số 27% này. Bạn thực sự rất cần tới sự hỗ trợ tối ưu của áo ngực để đẩy ngực lên hết mức có thể. Càng ngày, ngực bạn sẽ càng phát triển thành kém “nuột nà” nhưng bù lại, chúng lại rất dễ để ta “tạo hình”.

Áo ngực hoàn hảo: Một loại áo ngực kết cấu tốt, có 1 đường nối lớn bản giữa hai cúp ngực sẽ định hình ngực bạn đẹp không thua kém bất kỳ ai.

Ngực đầy đặn dễ dàng chọn chiếc áo lót phù hợp

Ngực đầy đặn thuận tiện chọn chiếc áo lót phù hợp. Health.com

Ngực hình ống

5% các cô gái này sở hữu bộ ngực kiểu này. Nếu bạn là độc chất lượng kém của tạp chí y dược, bạn sẽ biết nó còn gọi là ngực hình ống. Điều đó có nghĩa là bầu ngực của họ khá hẹp, không trải rộng bằng cúp các loại áo ngực có gọng truyền thống.

Áo ngực tuyệt vời: Chính là áo ngực quả ngang. Nó sẽ kéo 2 bên ngực lại gần nhau hơn và thu ngắn chiều dài bộ ngực.

Ngực “loe rộng”

27% các cô gái sở hữu bộ ngực “kẻ bên Đông, người bên Tây”. Họ phải luôn tìm mọi cách mang chúng về sắp nhau.

Áo ngực phù hợp: Áo ngực có cúp ngắn nửa ngực sẽ giúp khoe trọn vẻ đẹp phần ngực trên căng đầy. Phần gọng đẩy hai bên cạnh áo ngực càng giúp ngực bạn xích lại gần nhau hơn.

 

Bò tót có hiện tượng húc thủng ruột thanh niênBò tót xuất hiện húc thủng ruột thanh niên6 trị giá đạo đức cha mẹ phải dạy con6 giá trị đạo đức cha mẹ phải dạy con5 nguyên do không ngờ gây bệnh tiêu chảy5 nguyên do không ngờ gây bệnh tiêu chảy

 

(Theo Người Lao động)

Bí quyết giúp mái tóc trở nên mềm mượt

Tóc khô, xơ, rối..một trong những mối quan tâm của chị em phụ nữ do bạn đã từng sử dụng nhiều loại dưỡng tóc, dầu gội và xả nhưng tóc vẫn chưa có dấu hiệu khả quan, đôi khi tình trạng của tóc lại xấu đi và với những chia sẻ, mẹo vặt dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn khỏe mạnh, bóng mượt tự nhiên hơn.

- Không chải tóc mỗi lúc tóc ướt, sẽ làm gãy rụng tóc.

- Tránh việc chải, bới, vuốt tóc lúc không cần thiết.

- Bảo vệ chân tóc bằng cách hấp, ủ nóng cho tóc mỗi tháng 1-2 lần.

- Một tháng cắt đuôi tóc 1 lần để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

- Tránh việc gội đầu bằng nước quá nóng, hoặc để đầu quá bẩn, không được sấy tóc tại nhiệt độ cao, không nên uốn và duỗi tóc thường xuyên.

- Một tuần massage một lần cho đầu và tóc để kích thích nâng cao trưởng.

- Chú ý đừng chải tóc khi tóc ẩm ướt, vì khi này tóc bạn rất yếu ớt và dễ gãy.

- Bạn có thể bôi một ít dầu dưỡng tóc lên lược để việc chải tóc được tiện dụng hơn. Một điều nhu yếu là sau khi chải, lược thường lưu lại chất bẩn trên tóc, vì thế đừng quên làm vệ sinh định kỳ cho chiếc lược của bạn thường xuyên.

Mặt nạ cho tóc

1. Khoai tây + mật ong + lòng đỏ trứng: dành cho tóc khô, xơ

Bạn có thể trộn các thành phần phổ biến trên lại với nhau để tạo thành 1 mỹ phẩm nhất là giúp chăm sóc mái tóc khỏe mạnh.

Đầu tiên, bạn hãy ép nước ép của một củ khoai tây trung bình. Sau đó, lấy bát trộn nước ép khoai tây trộn với hỗn hợp một lòng đỏ trứng và hai muỗng cà phê mật ong.

Áp dụng thoa hỗn hợp này lên da đầu của bạn và để chúng lưu lại trên da trong 25 phút, sau đó gội sạch lại mái tóc với nước ấm.

2. Trà: bạn chỉ việc lấy từ hai tới 4 túi lọc trà ngâm trong nước sôi.

Để một vài tiếng hoặc để qua đêm, chắt lấy nước trà đen để gội đầu. Sau lúc rửa sạch trà đen trên tóc hãy chờ 15 - 20 phút và dùng dầu xả để tóc thêm sạch.

3. Mặt nạ mật ong (dành cho tóc chẻ ngọn)

Bạn cần chuẩn bị hai muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh giấm và một muỗng canh dầu hạnh nhân. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mái tóc, Quan tâm thoa cho phần ngọn tóc. Ủ trong vòng 30 phút để hỗn hợp thấm sâu vào tóc trước lúc xả sạch với nước nóng.

4. Sữa chua và trứng (dành cho tóc dầu)

Nếu tóc của bạn dễ bết nhờn chỉ mất khoảng ngắn, hãy thực hiện theo cách sau: trộn một quả trứng với 50g sữa chua và thoa đều lên mái tóc đã được gội sạch. Để hỗn hợp trên trong 5 phút trước khi xả sạch lại bằng nước ấm.

Tuy nhiên chế độ ăn của bạn cũng quan trọng cho 1 mái tóc đẹp như: không uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc và cần cung cấp trái cây, lượng nước cấp thiết cho cơ thể không ít hơn 2 lít/mỗi ngày, bổ sung thêm các món ăn chứa hàm lượng đạm như thịt, cá, trứng…và protein từ hạnh nhân, các loại đậu, gà, cá hồi…

 

6 công dụng làm đẹp hiệu quả bất ngờ từ dầu mè6 công dụng làm đẹp hiệu quả bất ngờ từ dầu mèRau quả ngăn ngừa lão hóaRau quả ngăn ngừa lão hóaTập cho vóc dáng săn chắcTập cho vóc dáng săn chắc

(web Trẻ thơ)

Cận cảnh ca cắt mí của một cô gái

Cắt mí hay bấm mí hiện đang là trào lưu nở rộ tại các nước như Hàn Quốc, Việt Nam, Singapore, Trung Quốc... Lý do nhiều bạn nữ chọn lựa việc cắt mí hoặc bấm mí bởi sự thay đổi tại đôi mắt đem lại sự thay đổi lớn ở nhan sắc.

Gương mặt sẽ xinh đẹp hơn, rạng ngời hơn với đôi mắt lớn tròn, chưa kể, đôi mắt rõ mí còn giúp bạn nhìn trẻ hơn tuổi. Tuy nhiên, quy trình này cũng phải trải qua khá nhiều đau đớn. Chưa kể nó còn làm đánh tráo hẳn gương mặt bạn, mà nếu người thân quen nhỡ có gặp ngoài đường cũng khó lòng nhận biết bạn.

Cận cảnh ca cắt mí của một cô gái - 1

Với phẫu thuật bấm mí mắt, thường vận dụng cho những trường hợp dưới 30 tuổi có mắt một mí, không rõ mí, mí lẫn hay hai mí không đều nhau kèm theo không có hoặc có rất ít da thừa và mỡ thừa ở mí mắt. Bác sĩ sẽ tiến hành thủ thuật nhỏ nhằm tạo chuỗi liên kết bền vững giữa cơ nâng mi và da mi mắt, hoàn toàn không bóc tách, không cắt rạch, do vậy, khi mở mắt sẽ hình thành nếp gấp mí mới. Thời gian tiến hành phương pháp này kéo dài trong khoảng 15-20 phút.

Cận cảnh ca cắt mí của 1 cô gái - 2

Còn với phẫu thuật cắt mí mắt thường ứng dụng đối với trường hợp mắt một mí, mí không rõ ràng, mí lót kèm theo mỡ thừa, da thừa mí mắt, mắt bị sụp mí, bị chùng…không chỉ gặt đi da chùng, mỡ thừa mí mắt hiệu quả mà còn định hình lại đường mi mắt mới. Đây là 1 tiểu phẫu đơn thuần tiến hành trong khoảng thời gian từ 30 phút đến một tiếng. Bác sĩ sẽ gây tê nhẹ vùng mắt, cắt bỏ da thừa, mỡ thừa bằng phương pháp laser để giảm thiểu tổn thương, chảy máu trong quá trình phẫu thuật, sau đó khâu lại bằng chỉ khâu thẩm mỹ theo đường mí mắt mới.

Dưới đây là cận cảnh 1 ca cắt mí mắt của một cô gái trẻ:

Cận cảnh ca cắt mí của một cô gái - 3

Cô gái với đôi mắt nhỏ và một mí trước lúc tiến hành phẫu thuật.

Cận cảnh ca cắt mí của 1 cô gái - 4

Đầu tiên, bác sĩ định hình vùng mí cần xử lý, xác định nếp mí mới. Sát khuẩn vùng mặt, nhất là là vùng mắt. Sau đó tiến hành gây tê vùng mí mắt.

Cận cảnh ca cắt mí của một cô gái - 5

Cắt bỏ da thừa, mỡ thừa mí mắt bằng các dụng cụ y khoa và đồng thời cầm máu bằng phương pháp đốt điện lên vùng chảy máu nhằm hạn chế các tổn thương niêm mạc và các mô, tránh sưng, bầm sau phẫu thuật. Cuối cùng khâu lại bằng chỉ khâu thẩm mỹ theo đường cắt mí mới.

Cận cảnh ca cắt mí của 1 cô gái - 6

Lúc mới phẫu thuật xong mắt có thể sưng khoảng hai đến 5 ngày...

Cận cảnh ca cắt mí của 1 cô gái - 7

Tuy nhiên sau đó đôi mắt sẽ dần trở lại thông thường và lộ rõ mí.

Cận cảnh ca cắt mí của một cô gái - 8

Cuối cùng cô gái này đã có vẻ ngoài xinh đẹp với đôi mắt to tròn.

Theo Eva

Kéo dài tuổi thanh xuân bằng rau củ quả theo ngũ hành (phần 2)Kéo dài tuổi thanh xuân bằng rau củ quả theo ngũ hành (phần 2)Mách bạn bí quyết trị hôi nách từ thiên nhiênMách bạn bí quyết trị hôi nách từ thiên nhiên12 khuynh hướng làm đẹp bom tấn năm 201412 khuynh hướng làm đẹp bom tấn năm 2014

 

(Theo Eva)

Chủ Nhật, 31 tháng 12, 2000

Ánh mặt trời buổi sáng giúp tiêu hao năng lượng

Ánh mặt trờibuổi sáng rất tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp giảm cân

Nghiên cứu mới của trường đại học Northwestern cho thấy thời điểm, cường độ và thời gian tắm nắng liên quan đến cân nặng của bạn. Theo đó, những người tắm nắng về buổi sáng dù chỉ với cường độ nhỏ cũng có chỉ số khối cơ thể (BMI) nhỏ hơn đáng kể so với những người tắm nắng về thời điểm muộn hơn trong ngày.

Chọn thời điểm tắm nắng

Các nhà khoa học đã tìm kiếm những tình nguyện viên với độ tuổi trung bình là 30, không làm ca và không gặp những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sau đó theo dõi sát sao chính sách ăn, ngủ và hoạt động hằng ngày của họ.

Nhóm nghiên cứu thu thập những thông tin này trong suốt 1 năm và tính toán mức độ ánh sáng, lượng calo họ nạp vào hằng ngày của những người tham gia.

Kết quả cho thấy những người tiếp xúc với ánh sáng trên 500 lux có chỉ số BMI thấp hơn (ánh sáng trong bộ phận thông thường tại mức 150 tới 500 lux trong lúc ánh sáng ngoài trời đạt trên 1000 lux kể cả về những ngày nhiều mây)

Hơn thế nữa, ảnh hưởng của việc tắm nắng buổi sáng đối với trọng lượng cơ thể không phụ thuộc vào mức độ hoạt động, lượng calo nạp vào, thời gian ngủ, độ tuổi của mỗi cá nhân hay mùa.

Dù nghiên cứu này không giải thích vì sao ánh sáng mặt trời lại ảnh hưởng tới trọng lượng cơ thể nhưng những nghiên cứu trước đó đã chỉ ra ánh sáng đóng vai trò nhu yếu trong việc điều tiết sự bàn bạc chất, cảm giác đói, no hay chán.

Giáo sư thần kinh học Phyllis C.Zee cho biết chỉ khoảng 20 đến 30 phút tắm nắng mỗi ngày cũng có thể tác động đến chỉ số BMI.

Quản Thắm (theo Medical Daily)

 

Bài thuốc trị chứng rụng tócBài thuốc trị chứng rụng tócTiết lộ vào lợi nhuận khủng khiếp của cựu tiếp viênTiết lộ về lợi nhuận khủng khiếp của cựu tiếp viênNhật ký của 1 người phụ nữ mắc bệnh ung thư qua ảnhNhật ký của 1 người phụ nữ mắc bệnh ung thư qua ảnh

Điểm danh 10 thứ làm đẹp cơ thể nhưng là `kẻ thù` của da mặt

suckhoedoisong.vn - Đừng nghĩ rằng chúng có thể làm tốt tại những nơi khác trên cơ thể là chúng hợp với da mặt mình.

Gel xịt tóc

Bạn có thể đã nghe đâu đó là gel xịt tóc có thể giúp bạn trong quy trình trang điểm, nhưng bạn không bao giờ được để chúng tiếp xúc với mặt của mình. Trong gel xịt tóc có chứa sơn mài và rượu sẽ làm khô da của bạn, khiến da của bạn bị mất nước, nhìn thiếu sức sống và già hơn. Thêm về đó, gel xịt tóc có thể khiến da bạn dị ứng và nổi mụn.

Chất khử mùi

Chỉ vì nó giúp vùng nách bạn thông thoáng không có nghĩa là nó được quét qua bất cứ khu vực nào trên khuôn mặt bạn. Đừng kỳ vọng nó sẽ giữ lớp trang điểm của bạn lâu hơn khi bạn toát mồ hôi, chúng chỉ giúp trong việc… bít chặt lại các lỗ chân lông trên khuôn mặt bạn mà thôi.

Chất nhuộm tóc

Nếu bạn liên tục nhuộm tóc và muốn nhuộm cả lông mày, hãy tìm cho mình những loại mascara có màu chiết xuất thực vật thay vì sử dụng chính màu nhuộm tóc của bạn. Bởi với những loại da nhạy cảm, màu nhuộm tóc có thể gây ra kích ứng, dị ứng cho vùng da quanh mắt, thậm chí còn có thể khiến bạn chảy nước mắt vì tác động của chúng.

Dầu thực vật

Nhiều người thường sử dụng dầu thực vật để điều trị cho các bệnh ngoài da, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể bôi chúng lên mặt. Chúng quá "nặng" so với da của bạn và chắc chắn, chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, chìa khóa dẫn tới mụn.

Dầu gội đầu

Chất làm sạch tóc của bạn, lấy đi dầu thừa và bụi bẩn không phải là thứ mà bạn có thể sử dụng để làm sạch da của mình. Dầu gội đầu được làm ra để chăm sóc cho mái tóc chứ không có thiết kế để ứng phó với các phân tử tinh tế từ da mặt. Nếu bạn thật sự chọn dầu gội đầu để rửa mặt, rất có thể bạn sẽ kết thúc với 1 khuôn mặt bong tróc, khô ráp.

Serum tóc

Chỉ vì nó có thêm chữ serum không có nghĩa là nó cùng loại serum mà bạn vẫn thường bôi lên da. Serum bôi lên tóc chứa các thành phần mà bạn không thể dùng trong điều trị nếp nhăn hoặc các vấn đề vào da mặt. Thêm về đó, rất nhiều trong số các loại serum tóc có chứa nước hoa, thứ là kẻ thù số 1 gây kích ứng da của bạn.

Body lotion

Nó sẽ chỉ tốt nếu bạn dùng chúng như kem dưỡng da, nhưng bạn biết đấy, kem dưỡng da cho cơ thể không nên được bôi lên mặt. Chúng dày hơn, lại thường có nước hoa nên có thể gây kích ứng da mặt. Với da mặt, bạn cần thứ gì đó nhẹ nhàng, tinh tế hơn.

Sơn móng tay

Bạn sử dụng sơn móng tay để nỗ lực vẽ lên mặt mình những hình thù xinh xắn, quyến rũ như trên phim? Không không, đừng làm vậy. Sơn móng tay chỉ nên dùng để sơn móng tay. Nó có chứa phân tử acrylic có thể làm khô da. Thế nên, ví dụ bạn đang suy nghĩ về việc vẽ mặt thì hãy đầu tư cho mình những tuýp kem dành riêng cho việc đó.

Dấm

Thật ra, bạn có thể sử dụng dấm như một loại toner cho mặt, nhưng đó là trong trường hợp loại toner đó có chứa dấm bên trong, hay những loại dấm dịu nhẹ chiết xuất từ hoa quả như dấm táo, được dùng với liều lượng rất ít, chứ hoàn toàn không phải là việc bạn đổ cả chai dấm tươi nguyên mới lấy trong tủ lạnh lên mặt. Dấm sẽ làm mất nước theo thời gian, thế nên ví dụ bạn sử dụng nó cho da mặt, nó có thể khiến mặt bạn khô rát nếu bạn không điều chỉnh thời gian sao cho hợp lý.

Mayonnaise

Thành phần này có phần nhiều trong các loại mặt nạ tóc DIY bởi chúng dưỡng ẩm cho tóc. Nhưng nó hoàn toàn không dưỡng ẩm cho da theo chiều hướng tốt. Chúng quá chua, quá nặng, gây tắc nghẽn da, không cho lỗ chân lông của bạn thở chút nào. Và chúng ta luôn biết khi làn da nổi giận, điều gì sẽ đến tiếp theo rồi chứ? Mụn và dị ứng.

10 quy tắc son môi phái đẹp cần biết10 quy tắc son môi phái đẹp cần biết5 lí do nên từ bỏ giày cao gót5 lí do nên từ bỏ giày cao gót8 mẹo trang điểm hữu ích lúc đột nhiên hết mỹ phẩm8 mẹo trang điểm hữu dụng khi đột nhiên hết mỹ phẩm

(Theo Kenh14)